Quy định & nội quy câu lạc bộ chạy bộ dưỡng sinh

1. Mục đích hoạt động

Câu lạc bộ Chạy bộ được thành lập nhằm khuyến khích tinh thần rèn luyện thể thao, nâng cao sức khỏe, gắn kết thành viên và duy trì thói quen tập luyện bền vững.

2. Thành viên

• Tất cả thành viên đều tự nguyện tham gia và tuân thủ đầy đủ nội quy của Câu lạc bộ.
• Thành viên mới sẽ được thêm vào nhóm sau khi đăng ký và đồng ý với các quy định chung.

3. Quy định chạy bộ hàng tuần

• Mỗi thành viên cần hoàn thành tối thiểu 10 km chạy bộ mỗi tuần (tính từ Thứ Hai đến Chủ Nhật).
• Quãng đường chạy được ghi nhận qua ứng dụng theo dõi như Strava, Garmin, Nike Run Club, Huawei hoặc ứng dụng khác ghi được khoảng cách bằng GPS.
• Bài chạy hợp lệ là chạy ngoài trời/ chạy trong nhà/ đi bộ, có GPS và tốc độ trung bình hợp lý.

4. Chế tài vi phạm

• Thành viên không hoàn thành đủ 10 km/tuần sẽ bị phạt 200.000 VNĐ/lần vi phạm.
• Số tiền phạt được thu vào quỹ CLB và sử dụng cho các hoạt động chung như: tổ chức sự kiện.

5. Trường hợp được miễn trừ

• Các trường hợp đặc biệt như: ốm đau, chấn thương, công tác dài ngày, hoặc lý do bất khả kháng phải báo trước cho Ban quản lý CLB để được xem xét miễn phạt.

6. Quỹ Câu lạc bộ

• Quỹ CLB được hình thành từ:
  • Tiền phạt của thành viên.
  • Đóng góp tự nguyện.
  • Các nguồn tài trợ khác.
• Quỹ được công khai, minh bạch và báo cáo định kỳ cho toàn bộ thành viên.

7. Tinh thần và văn hóa CLB

• Thành viên tham gia cần giữ thái độ tích cực, tôn trọng nhau, và không gây mâu thuẫn trong quá trình hoạt động.
• Khuyến khích chia sẻ kết quả, hình ảnh và động viên nhau sau mỗi buổi chạy.
• CLB hướng đến sức khỏe, kỷ luật và tinh thần đồng đội, không đặt nặng thành tích cá nhân.

8. Tóm tắt

• Chạy 10km/tuần, không đủ đóng phạt 200k để góp quỹ ăn nhậu.